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NIVEL I:

LUNES : 10:00h a 11:15h *Pendiente de formarse grupo

LUNES 19:00h a 20:15h

MIÉRCOLES : 10:00h a 11:15h *Pendiente de formarse grupo

MIÉRCOLES: 18:30h a 19:45h

JUEVES: 17:00h a 18:15h

 

NIVEL II:

LUNES 15:30h a 17:00h

MARTES: 19:30h a 21:00h

JUEVES: 18:30h a 20:00h

 

NIVEL III:

MARTES: 17:30h a 19:15h

 

N.I: Dirigido a estudiantes que están comenzando en el Yoga, así como a aquellos que han practicado otros métodos de Yoga y quieren descubrir el método Iyengar. En realidad, los principios de movimiento y alineación que fundamentan el enfoque de BKS Iyengar pueden parecer nuevos para muchos practicantes y se introducen principalmente en los niveles iniciales. Es esencial haber asimilado estos fundamentos antes de considerar avanzar a cursos de nivel superior. Son clases de 1:15h.

 

N.II: Dirigido a estudiantes que hayan cursado 1 año de N.I y que conozcan los principios básicos del método. Salamba Sarvangasana ( la postura sobre los hombros se aborda desde principios de curso). Son clases de 1:30h. Durante este año se aborda la postura sobre la cabeza, así cómo también los estiramientos hacia adelante y hacia atrás sencillos.

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N.III: Está dirigido a personas que hayan cursado el N.II y que puedan estar en la postura sobre los hombros 5 minutos y la postura sobre la cabeza 5 minutos, sin dificultad. En este nivel las posturas se mantienen más tiempo y se enseña pranayama.

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